КОМПОНЕНТИ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ У НАСТІЛЬНОМУ ТЕНІСІ
Ключові слова:
настільний теніс, методи тренування, індивідуалізація, функціональні тренування, фізична підготовка, відновлення
Анотація
Рівень фізичної підготовленості є важливим компонентом здоров’я дітей та молоді. Водночас, низький рівень фізичної підготовленості і погіршення стану здоров’я учнів є актуальною проблемою сьогодення. Настільний теніс є одним із видів спорту, що складається з різних елементів, кожен з яких впливає на розвиток основних фізичних та психічних характеристик.
У статті досліджено складові частини процесу фізичної підготовленості у настільному тенісі. У статті йдеться про основні компоненти фізичної підготовленості, що впливають на результативність у настільному тенісі. Проаналізовано значення швидкості, витривалості, сили, гнучкості та координації. Окрему увагу приділено розвитку реакції та динамічної рівноваги, яка є ключовими для ефективного виконання технічних і тактичних дій. Наведено методи тренування та рекомендації щодо підвищення рівня фізичної підготовленості гравців різного рівня.
Метою статті є детальний аналіз сучасних засобів та методів фізичної підготовки у настільному тенісі, та її складових частин а також оцінка їхньої ефективності для визначення оптимальних підходів, що дозволяють досягати високих спортивних результатів.
Основою для проведеного дослідження стали наукові праці, присвячені різним аспектам тренування пов’язаним з розвитком фізичних якостей, необхідних у настільному тенісі.
У результаті дослідження встановлено, що оптимальними для спортсменів є ті тренувальні програми, які сприяють розвитку всіх компонентів фізичної піготовленості необхідних у настільному тенісі.
Важливою особливістю настільного тенісу є те, що фізична підготовленість повинна розглядатися як невід’ємна частина всієї системи тренувань, від базової до спеціальної підготовки, від перехідного періоду підготовки, до підготовки до змагального періоду.
Перспективи подальших досліджень вбачаємо у розкриті напрямів вдосконалення тренувального процесу юних тенісистів.
Посилання
Бірук І. Д. Настільний теніс: навчально-методичний посібник. Рівне: НУВГП, 2014. 164 с.
Борисова О. В, Петренко Г. В, Ши Ш. Система організації підготовки тенісистів у Німеччині як модель удосконалення управлінських основ розвитку виду спорту. Молодь та олімпійський рух. Київ, 2019. С. 16-18.
Вовченко І. І., Можарівський Р., Гедзюк Д. О. Формування технічної і фізичної підготовки юних тенісистів. Спортивна наука. 2021. Вип. 4. С. 13-16.
Горошко Н. І. Фізичне виховання. Настільний теніс. Методичні вказівки до практичних і самостійних занять з дисципліни «Фізичне виховання» (Настільний теніс) для студентів усіх освітніх програм Університет. Харків : ХНУМГ ім. О. М. Бекетова, 2017. 22 с.
Гринченко І. Б., Куликов В. В., Чичін Д. С., Даниленко О. М. Динаміка фізичної та технічної підготовленості юних тенісистів 7-8 років на етапі початкової підготовки. Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія. 2019. Вип. 41. С. 22-25.
Єфременко А. Напрямки вдосконалення тренувального процесу юних тенісистів. Спортивні ігри. 2023. № 4(22). С. 45-54.
Зайцева В. О., Шевченко О. О. Зміни рівня швидкісної та швидкісно-силової підготовленості юних тенісистів 7- 9 років. Спортивні ігри. 2017. № 4. С. 19-22.
Ібраїмова М. В. Теніс: Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю. Київ : РНМК, 2012. 158 с.
Іваненко В. В. Сучасні напрямки і тенденції розвитку сучасного настільного тенісу. Науковий вісник Мелітопольського державного педагогічного універ-ситету. 2020. Випуск 2(4). С. 281-288.
Кіченок Н. В. Методика фізичної підготовки тенісистів до змагань. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. 2021. Випуск 6 (137). С. 71-75.
Крилов, Д. С., Шестерова, Л. Є. Дослідження особливостей виконання удару справа з відскоку десятирічними тенісистами в високому ігровому темпі. Науковий часопис національного педагогічного універ-ситету імені М.П. Драгоманова. 2018. Випуск 1 (95). С. 80-83.
Лазарчук О. В. Особливості структури трену-вальних навантажень юних тенісистів: Молода спортивна наука України : [зб. наук. пр.]. Львів : ЛДІФК, 2006. Т. 4. С. 310-313.
Лазарчук О. Визначення рівня спеціальних фізичних здібностей майбутніх тенісистів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві: зб. наук. праць Волинського НУ ім. Л. Українки. Луцьк, 2008. Т. 3. С. 248-250.
Лазарчук О. Визначення рівня спеціальних фізичних здібностей майбутніх тенісистів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2018. Том 3. С. 248-251.
Лапицький В. О., Міщенко О. В., Скрипка І. М. Обґрунтування ефективності методики тренувального процесу юних тенісистів. Вісник Чернігівського націо-нального педагогічного університету. Серія: Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. Чернігів, 2017. Вип. 2 (147). С. 192-194.
Лапковський Е., Яців Я., Сарабай В. Сучасні вимоги до фізичної підготовки тенісистів. Вісник Прикарпатського національного університету. Серія: Фізична культура. 2023. Вип. 18. C. 245-251.
Лебедин О., Табінська С. Контроль в управлінні системою підготовки тенісистів. НУФВСУ, 2021. К.: Олімпійська література. С. 63-65.
Лобода В. Визначення взаємозв’язку морфологічних показників, окремих рухових якостей і виконання елементів техніки юних тенісистів 6-8 років. Physical education, sport and health culture in modern society. 2022. №3 (19). С. 354-358.
Настільний теніс: навчальна програма для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю. Федерація настільного тенісу України. [укл. Л. Г. Гришко, Ю. Ю. Гришко, М. В. Ібрагімова]. К., 2013. 137 с.
Пензай С. А., Семенов А. А. Настільний теніс з методикою викладання. Навчальний посібник. Умань: ВПЦ «Візаві», 2019. 219 с.
Саєнко В., Філінська В., Петренко Г. В. Особливості використання методу колового тренування на етапі початкової підготовки в тенісі у дитячо-юнацькій спортивній школі. Спорт та сучасне суспільство. Київ. 2020. С. 239-242.
Сергієнко Л. П. Спортивний відбір: теорія та практика. У 2 кн. Кн. 1. Теоретичні основи спортивного відбору. Тернопіль: Навчальна книга, 2019.
Собко І. М., Улаєва Л. О., Кушнір Ю. В. Застосування технічних пристроїв у тренувальному процесі тенісистів початкового етапу навчання. Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія. Харків-Торунь, 2019. С. 196-200.
Трачук С. В., Давиденко Е. В., Савельєва А. В. Особливості організації та використання засобів міні-тенісу у фізичному вихованні молодших школярів. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2012. Вип. 3. С. 42-46.
Фізична підготовка тенісистів з настільного тенісу / Розробники: А. В. Полякова, А. В. Мицак, О. А. Кіреєв. Дніпро: Вид-во ЧФ «Стандарт-Сервіс», 2019. 28 с.
Ханюкова О. В. Аналіз впливу методики планування навчально-тренувального процесу на рівень оволодіння технічними навичками тенісистів першого року навчання. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). Київ, 2015. Вип. 11. С. 156-160.
Ханюкова О. В. Технічна підготовка тенісистів першого року навчання в умовах клубної системи. Вісник Чернігівського державного педагогічного університету: збірник наукових праць. Чернігів, 2011. Т. 1. Вип. 86. С. 189-193.
Чертова М. В. Теніс : навч. прогр. для дитячо-юнацьких шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спорт. майстерності. К. : [б. в.], 2014. 124 с.
Чехівська Ю. С. Гуренко О. А. Особливості етапів тренувального процесу в багаторічній підготовці тенісистів. Науковий часопис НПУ імені М. П. Дра-гоманова. 2020. Вип. 3(123). С. 168-172.
Шевченко О. О. Застосування комплексів спеціально підібраних вправ у підготовці тенісистів 6-7 років. Спортивні ігри. 2022. № 3(25). С. 164-173.
Шевченко О. О. Використання ігрового методу в початковій підготовці тенісистів. Спортивні ігри. 2017. № 1. С. 80-83.
Шевченко О. О., Асеєва Я. Ф. Контроль рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсменів в групі базової підготовки тенісу настільного. Спортивні ігри. 2018. № (4). С. 60-66.
Шестерова Л. Є., Синиця С. В., Синиця Т. О. Вплив занять загальної фізичної підготовки на рухову підготовленість юних тенісисток. Спортивні ігри. 2022. №4 (26). С. 64-71.
Шестерова Л., Пятницька Д., Грищенко Л. Стан фізичної підготовленості десятирічних тенісистів. Спортивні ігри. 2023. № 1(19). С. 95-100.
Шестерова Л., Яньхао Т. Зміна рівня фізичної підготовленості десятирічних тенісистів під впливом занять із загальної фізичної підготовки. Спортивні ігри. 2023. №1(23). С. 76–83.
Abe K., Kawakamii Y., Ohuchii M., Watanabe Y., Shibataz Y. Biochemical and physiological examination of intellectually disabled table tennis players. International Journal of Table Tennis Sciences. 2002. № 4-5. РP. 61-67.
Allen G.D. Physiological characteristics of elite Australian table tennis athletes and their responses to high level competition. Journal of Human Movement Studies. 1991. № 20(3). РP. 133-147.
Barendrecht M., Lezeman H., Duysens J., Smits-Engelsman B. Neuromuscular training improves knee kinematics, in particular valgus aligned adolescent team handball players of both sexes. J. Strength Cond. Res. 2021. № 25. РP. 575-584. URL: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2011/03000/neuromuscular _ training_improves_knee_kinematics,.1.aspx
Biernat E., Buchholtz S., Krzepota J. Eye on the ball: Table tennis as a pro-health form of leisure-time physical activity. Int. J. Environ. Res. Public Health 2018. № 15. Р. 738. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29649160/
Djokić Z. Heart rate monitoring of table tennis players. Science and Racket Sports III. The proceedings of the Eighth International Table Tennis Federation Sports Science Congress and The Third World Congress of Science and Racket Sports. London and New York: Routledge. 2004. РP. 21-22.
Ellwood J. D. Is the Sub-maximal Treadmill Test an Accurate Predictor of Oxygen Uptake in Table Tennis? International Journal of Table Tennis Sciences. 2002. № 1. РP. 33-39.
Faber I.R., Elferink-Gemser M.T., Faber, N. R. Oosterveld, F.G.J. Can perceptuo-motor skills assessment outcomes in young table tennis players (7-11 years) predict future competition participation and performance? An observational prospective study. PLoS ONE. 2016. № 11. РP. 593-601. URL: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0149037
Fernandez-Fernandez J., Ulbricht A., Ferrauti A. Fitness testing of tennis players: How valuable is it? Br. J. Sports Med. 2014. № 48. РP. 1-12. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24668375/
Hewett T. E, Myer G. D, Ford K. R. Reducing knee and anterior cruciate ligament injuries among female athletes: A systematic review of neuromuscular training interventions. Knee Surg. 2015. № 18. РP. 82-88. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15742602/
Melero C., Pradas de la Fuente F., Vargas C. Control biomédico del entrenamiento en tenis de mesa. Ejemplo de test de campo. Apunt. Educ. Fis. Deport. 2015. № 81. РP. 67-76.
Nikolic I., Furjan-Mandic G., Kondric M. The relationship of morphology and motor abilities to specific table tennis tasks in youngsters. Coll. Antropol. 2014. № 38. РР. 241-245. URL : https://hrcak.srce.hr/120894
Parsons L.S. Jones M.T. Development of Speed, Agility, and Quickness for Tennis Athletes. Strength Cond. J. 1998. № 20. РР. 14-19.
Pradas F., Ara, I., Toro V., Courel-Ibáñez J. Benefits of regular table tennis practice in body composition and physical fitness compared to physically active children aged 10–11 years. Int. J. Environ. Res. Public Health, 2021. № 18. Р. 2854. URL : https://gymnasium.ub.ro/index.php/journal/article/view/197
Tas M. Effect of table tennis trainings on biomotor capacities in boys. US-China Educ. Rev. B. 2017. № 7. РР. 54-63. DOI: http://doi.org/10.17265/2161-6248/2017.01.007
Zagatto A. M., Kondric M., Knechtle B. Energetic demand and physical conditioning of table tennis players. A study review. J. Sports Sci. 2017. № 36. РР. 724-731. URL : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28582628/
Борисова О. В, Петренко Г. В, Ши Ш. Система організації підготовки тенісистів у Німеччині як модель удосконалення управлінських основ розвитку виду спорту. Молодь та олімпійський рух. Київ, 2019. С. 16-18.
Вовченко І. І., Можарівський Р., Гедзюк Д. О. Формування технічної і фізичної підготовки юних тенісистів. Спортивна наука. 2021. Вип. 4. С. 13-16.
Горошко Н. І. Фізичне виховання. Настільний теніс. Методичні вказівки до практичних і самостійних занять з дисципліни «Фізичне виховання» (Настільний теніс) для студентів усіх освітніх програм Університет. Харків : ХНУМГ ім. О. М. Бекетова, 2017. 22 с.
Гринченко І. Б., Куликов В. В., Чичін Д. С., Даниленко О. М. Динаміка фізичної та технічної підготовленості юних тенісистів 7-8 років на етапі початкової підготовки. Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія. 2019. Вип. 41. С. 22-25.
Єфременко А. Напрямки вдосконалення тренувального процесу юних тенісистів. Спортивні ігри. 2023. № 4(22). С. 45-54.
Зайцева В. О., Шевченко О. О. Зміни рівня швидкісної та швидкісно-силової підготовленості юних тенісистів 7- 9 років. Спортивні ігри. 2017. № 4. С. 19-22.
Ібраїмова М. В. Теніс: Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю. Київ : РНМК, 2012. 158 с.
Іваненко В. В. Сучасні напрямки і тенденції розвитку сучасного настільного тенісу. Науковий вісник Мелітопольського державного педагогічного універ-ситету. 2020. Випуск 2(4). С. 281-288.
Кіченок Н. В. Методика фізичної підготовки тенісистів до змагань. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. 2021. Випуск 6 (137). С. 71-75.
Крилов, Д. С., Шестерова, Л. Є. Дослідження особливостей виконання удару справа з відскоку десятирічними тенісистами в високому ігровому темпі. Науковий часопис національного педагогічного універ-ситету імені М.П. Драгоманова. 2018. Випуск 1 (95). С. 80-83.
Лазарчук О. В. Особливості структури трену-вальних навантажень юних тенісистів: Молода спортивна наука України : [зб. наук. пр.]. Львів : ЛДІФК, 2006. Т. 4. С. 310-313.
Лазарчук О. Визначення рівня спеціальних фізичних здібностей майбутніх тенісистів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві: зб. наук. праць Волинського НУ ім. Л. Українки. Луцьк, 2008. Т. 3. С. 248-250.
Лазарчук О. Визначення рівня спеціальних фізичних здібностей майбутніх тенісистів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2018. Том 3. С. 248-251.
Лапицький В. О., Міщенко О. В., Скрипка І. М. Обґрунтування ефективності методики тренувального процесу юних тенісистів. Вісник Чернігівського націо-нального педагогічного університету. Серія: Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. Чернігів, 2017. Вип. 2 (147). С. 192-194.
Лапковський Е., Яців Я., Сарабай В. Сучасні вимоги до фізичної підготовки тенісистів. Вісник Прикарпатського національного університету. Серія: Фізична культура. 2023. Вип. 18. C. 245-251.
Лебедин О., Табінська С. Контроль в управлінні системою підготовки тенісистів. НУФВСУ, 2021. К.: Олімпійська література. С. 63-65.
Лобода В. Визначення взаємозв’язку морфологічних показників, окремих рухових якостей і виконання елементів техніки юних тенісистів 6-8 років. Physical education, sport and health culture in modern society. 2022. №3 (19). С. 354-358.
Настільний теніс: навчальна програма для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю. Федерація настільного тенісу України. [укл. Л. Г. Гришко, Ю. Ю. Гришко, М. В. Ібрагімова]. К., 2013. 137 с.
Пензай С. А., Семенов А. А. Настільний теніс з методикою викладання. Навчальний посібник. Умань: ВПЦ «Візаві», 2019. 219 с.
Саєнко В., Філінська В., Петренко Г. В. Особливості використання методу колового тренування на етапі початкової підготовки в тенісі у дитячо-юнацькій спортивній школі. Спорт та сучасне суспільство. Київ. 2020. С. 239-242.
Сергієнко Л. П. Спортивний відбір: теорія та практика. У 2 кн. Кн. 1. Теоретичні основи спортивного відбору. Тернопіль: Навчальна книга, 2019.
Собко І. М., Улаєва Л. О., Кушнір Ю. В. Застосування технічних пристроїв у тренувальному процесі тенісистів початкового етапу навчання. Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія. Харків-Торунь, 2019. С. 196-200.
Трачук С. В., Давиденко Е. В., Савельєва А. В. Особливості організації та використання засобів міні-тенісу у фізичному вихованні молодших школярів. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2012. Вип. 3. С. 42-46.
Фізична підготовка тенісистів з настільного тенісу / Розробники: А. В. Полякова, А. В. Мицак, О. А. Кіреєв. Дніпро: Вид-во ЧФ «Стандарт-Сервіс», 2019. 28 с.
Ханюкова О. В. Аналіз впливу методики планування навчально-тренувального процесу на рівень оволодіння технічними навичками тенісистів першого року навчання. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). Київ, 2015. Вип. 11. С. 156-160.
Ханюкова О. В. Технічна підготовка тенісистів першого року навчання в умовах клубної системи. Вісник Чернігівського державного педагогічного університету: збірник наукових праць. Чернігів, 2011. Т. 1. Вип. 86. С. 189-193.
Чертова М. В. Теніс : навч. прогр. для дитячо-юнацьких шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спорт. майстерності. К. : [б. в.], 2014. 124 с.
Чехівська Ю. С. Гуренко О. А. Особливості етапів тренувального процесу в багаторічній підготовці тенісистів. Науковий часопис НПУ імені М. П. Дра-гоманова. 2020. Вип. 3(123). С. 168-172.
Шевченко О. О. Застосування комплексів спеціально підібраних вправ у підготовці тенісистів 6-7 років. Спортивні ігри. 2022. № 3(25). С. 164-173.
Шевченко О. О. Використання ігрового методу в початковій підготовці тенісистів. Спортивні ігри. 2017. № 1. С. 80-83.
Шевченко О. О., Асеєва Я. Ф. Контроль рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсменів в групі базової підготовки тенісу настільного. Спортивні ігри. 2018. № (4). С. 60-66.
Шестерова Л. Є., Синиця С. В., Синиця Т. О. Вплив занять загальної фізичної підготовки на рухову підготовленість юних тенісисток. Спортивні ігри. 2022. №4 (26). С. 64-71.
Шестерова Л., Пятницька Д., Грищенко Л. Стан фізичної підготовленості десятирічних тенісистів. Спортивні ігри. 2023. № 1(19). С. 95-100.
Шестерова Л., Яньхао Т. Зміна рівня фізичної підготовленості десятирічних тенісистів під впливом занять із загальної фізичної підготовки. Спортивні ігри. 2023. №1(23). С. 76–83.
Abe K., Kawakamii Y., Ohuchii M., Watanabe Y., Shibataz Y. Biochemical and physiological examination of intellectually disabled table tennis players. International Journal of Table Tennis Sciences. 2002. № 4-5. РP. 61-67.
Allen G.D. Physiological characteristics of elite Australian table tennis athletes and their responses to high level competition. Journal of Human Movement Studies. 1991. № 20(3). РP. 133-147.
Barendrecht M., Lezeman H., Duysens J., Smits-Engelsman B. Neuromuscular training improves knee kinematics, in particular valgus aligned adolescent team handball players of both sexes. J. Strength Cond. Res. 2021. № 25. РP. 575-584. URL: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2011/03000/neuromuscular _ training_improves_knee_kinematics,.1.aspx
Biernat E., Buchholtz S., Krzepota J. Eye on the ball: Table tennis as a pro-health form of leisure-time physical activity. Int. J. Environ. Res. Public Health 2018. № 15. Р. 738. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29649160/
Djokić Z. Heart rate monitoring of table tennis players. Science and Racket Sports III. The proceedings of the Eighth International Table Tennis Federation Sports Science Congress and The Third World Congress of Science and Racket Sports. London and New York: Routledge. 2004. РP. 21-22.
Ellwood J. D. Is the Sub-maximal Treadmill Test an Accurate Predictor of Oxygen Uptake in Table Tennis? International Journal of Table Tennis Sciences. 2002. № 1. РP. 33-39.
Faber I.R., Elferink-Gemser M.T., Faber, N. R. Oosterveld, F.G.J. Can perceptuo-motor skills assessment outcomes in young table tennis players (7-11 years) predict future competition participation and performance? An observational prospective study. PLoS ONE. 2016. № 11. РP. 593-601. URL: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0149037
Fernandez-Fernandez J., Ulbricht A., Ferrauti A. Fitness testing of tennis players: How valuable is it? Br. J. Sports Med. 2014. № 48. РP. 1-12. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24668375/
Hewett T. E, Myer G. D, Ford K. R. Reducing knee and anterior cruciate ligament injuries among female athletes: A systematic review of neuromuscular training interventions. Knee Surg. 2015. № 18. РP. 82-88. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15742602/
Melero C., Pradas de la Fuente F., Vargas C. Control biomédico del entrenamiento en tenis de mesa. Ejemplo de test de campo. Apunt. Educ. Fis. Deport. 2015. № 81. РP. 67-76.
Nikolic I., Furjan-Mandic G., Kondric M. The relationship of morphology and motor abilities to specific table tennis tasks in youngsters. Coll. Antropol. 2014. № 38. РР. 241-245. URL : https://hrcak.srce.hr/120894
Parsons L.S. Jones M.T. Development of Speed, Agility, and Quickness for Tennis Athletes. Strength Cond. J. 1998. № 20. РР. 14-19.
Pradas F., Ara, I., Toro V., Courel-Ibáñez J. Benefits of regular table tennis practice in body composition and physical fitness compared to physically active children aged 10–11 years. Int. J. Environ. Res. Public Health, 2021. № 18. Р. 2854. URL : https://gymnasium.ub.ro/index.php/journal/article/view/197
Tas M. Effect of table tennis trainings on biomotor capacities in boys. US-China Educ. Rev. B. 2017. № 7. РР. 54-63. DOI: http://doi.org/10.17265/2161-6248/2017.01.007
Zagatto A. M., Kondric M., Knechtle B. Energetic demand and physical conditioning of table tennis players. A study review. J. Sports Sci. 2017. № 36. РР. 724-731. URL : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28582628/
Опубліковано
2025-02-10
Як цитувати
Брояковський, О. В. (2025). КОМПОНЕНТИ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ У НАСТІЛЬНОМУ ТЕНІСІ. Наукові записки. Серія: Педагогічні науки, (217), 289-297. https://doi.org/10.36550/2415-7988-2025-1-217-289-297
Розділ
Статті
